La guida completa per la pulizia efficace dei denti

Lavarsi i denti è quell’abitudine quotidiana che ci permette di prenderci cura della salute della nostra bocca e del nostro sorriso.

Sono tante, infatti, le “minacce” che mettono a rischio la nostra salute orale, come la placca o il tartaro nei denti, ovvero quel deposito giallognolo che si crea intorno ai denti a causa della placca batterica e alla presenza di calcio nella nostra saliva.

pulizia dei denti casalinga

1) Innanzitutto, è importante capire che lavarsi i denti con lo spazzolino è soltanto uno dei passaggi per la pulizia dei denti. E’ chiaramente fondamentale, pertanto occorre saperlo fare bene.

È necessario usare spazzolino e dentifricio almeno tre volte al giorno, e comunque dopo ogni pasto. Per almeno tre minuti, per essere sicuri di spazzolare a dovere ogni dente.

2) Lo spazzolino ed il dentifricio inoltre possiedono una serie di “alleati” importantissimi per l’igiene orale. Il primo fra tutti è il filo interdentale, troppo spesso trascurato, è invece fondamentale per pulire a fondo i denti e andrebbe utilizzato con la stessa frequenza dello spazzolino.

3) Oltre all’uso del filo interdentale, un’altra buona abitudine è quella del collutorio, soprattutto se contenente fluoro.  Ha il potere di disinfettare tutto il cavo orale, eliminando i batteri e contribuisce anche a purificare e profumare l’alito.

4) Esistono poi anche altri “strumenti” molto utili, che però sono decisamente meno comuni dello spazzolino e del collutorio e che purtroppo devono ancora entrare a far parte della routine quotidiana di molti italiani.

Uno di questi è lo scovolino: un piccolo strumento molto utile poiché raggiunge facilmente gli spazi interdentali anche più stretti e che può essere usato anche se si hanno impianti, apparecchi ortodontici o ponti.

prima

5) Un altro strumento, ancora troppo poco conosciuto è il raschietto linguale o pulisci lingua. Anche la lingua va pulita. Non ci si può concentrare soltanto sui denti.  Infatti la maggior parte dei batteri si deposita e prolifera soprattutto sulla lingua. Questo, oltre ad essere dannoso per la salute,  è anche la principale causa di alitosi, ovvero l’alito cattivo.

6) Come ultimo consiglio: evitare di fumare e di consumare troppi alcolici o cibi acidi e, nel caso si ingeriscano, quando possibile, è consigliabile aspettare almeno 30 minuti prima di lavare i denti per evitare che le sostanze acide vengano trasportate per tutta la bocca dallo spazzolino.

Questi consigli non hanno età, ovvero la pulizia dei denti è uguale per tutti da adulti e bambini, con particolare riguardo per questi ultimi, per loro è fondamentale scegliere prodotti di qualità, che siano molto efficaci ma altrettanto delicati e soprattutto è importante che imparino questi gesti il prima possibile, in modo che diventino delle abitudini automatiche.

Pulire approfonditamente i denti ogni giorno significa scongiurare la nascita di malattie e infezioni della bocca anche molto gravi, come la gengivite e la parodontite, che nei casi peggiori possono portare anche all’insorgere della diarrea.