L’importanza di una corretta idratazione

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Tutti sappiamo che siamo fatti in gran parte di acqua, ma in quanti sappiamo che mantenere un’idratazione corretta sia la base per stare bene? Cercando la risposta, abbiamo scoperto tante cose, utili e curiose, soprattutto per i bambini.

importanza di una corretta idratazione

Ci sono messaggi che arrivano al cuore:  quando si parla di salute dei bambini e quando sono esposti con la giusta dose di efficacia.

Soprattutto se l’argomento in ballo è importante, come lo è bere acqua in modo giusto.

Ecco perché ci siamo anche noi, tra i 10 milioni di bambini e famiglie italiane, destinatari di una campagna nazionale sulla corretta idratazione.

Un rullo di tamburi, che fa eco in diverse città italiane e tocca diverse corde, con messaggi chiari, rivolti a famiglie e bambini.

Noi siamo stati a Napoli, per la prima tappa di questo tour educativo.

E siamo tornati con un bel po’ di appunti.

importanza di una corretta idratazione

Per noi mamme, da sapere ci sono, innanzitutto, le indicazioni della Società Italiana di Pediatria Preventiva Sociale.

Sembra, infatti, che per stare bene i bambini debbano bere molto, perché sono maggiormente esposti a rischio di disidratazione rispetto agli adulti.

Idratarsi a sufficienza è fondamentale per regolare la temperatura corporea e mantenere sane le funzioni cognitive e fisiche dei più piccoli.

Attenzione, in particolare, quando giocano o fanno sport all’aperto e se mangiano poca frutta o verdura. Un quadro abbastanza comune, tra l’altro.

Motivo per il quale vanno incoraggiati ad assecondare il senso di sete e anzi bisogna tentare di anticiparlo.

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In che modo?

 

Semplice, spiegando loro che l’acqua è la carica di energia.

Quella che serve per giocare, vincere le partite e divertirsi con gli amici.

 

Un esempio pratico?

 

Facendogli scoprire, come si nutrono d’acqua gli altri animali del pianeta.

Richiamando la loro attenzione con laboratori didattici, partite di basket e corse su e giù dai gonfiabili a forma di animali.

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Tutto questo con i messaggi del National Geographic Kids, che ha dato contenuto al “Nestlé Vera Village”, allestito a Napoli in via Partenope lo scorso fine settimana.

Un’entusiasmante evento di due giorni, con iniziative speciali, per coinvolgere i bambini, veramente.

Immaginate un vero e proprio villaggio del divertimento, con quattro postazioni gioco, che ha catapultato i piccoli in un parco giochi itinerante.

L’obiettivo, trovare il modo più facile per portarli alla consapevolezza, che è buona abitudine bere la giusta quantità di acqua ogni giorno.

E tra un’attività ludica e l’altra, anche i concetti seri son sembrati più leggeri. Anche per noi grandi.

Per chi si fosse perso questa due giorni napoletana, deve sapere che era solo l’inizio.

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L’iniziativa prosegue a tappeto, per tutta l’estate in altre città italiane.

Ovunque, dove ci sono bambini entusiasti di giocare e di sapere.

Sono previsti oltre 1000 laboratori e punti dedicati nelle aree gioco, sulle spiagge della Riviera Romagnola e Laziale, presso le gallerie commerciali, i punti vendita e i ristoranti. Saranno coinvolti anche musei, luoghi di attrazione, parchi divertimenti e scuole.

importanza di una corretta idratazione

Insomma, non possiamo dire che non abbiamo modo di sapere tutto sull’idratazione corretta!

Per scoprire le tappe del giro virtuoso e virtuale dell’idratazione corretta, potete anche visitare il sito www.nestle-vera.it, la pagina Facebook Nestlé Vera

In collaborazione con Nestlé Vera